Chá verde : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

O chá verde é uma excelente opção para mulheres grávidas. No entanto, é importante observar que o chá verde contém uma quantidade relativamente alta de cafeína e que as mulheres grávidas devem limitar seu consumo de cafeína a 200 miligramas por dia. Por esse motivo, é essencial monitorar seu consumo de chá verde e não consumir mais de uma ou duas xícaras por dia. Também é importante observar que o chá verde contém antioxidantes benéficos, incluindo polifenóis e catequinas que ajudam a proteger o corpo de danos causados ​​por radicais livres. Esses antioxidantes são considerados benéficos para a saúde e podem até ajudar a prevenir certas doenças. Finalmente, embora o chá verde não contenha produtos lácteos, é importante garantir que você não use produtos lácteos para prepará -lo. Os produtos lácteos podem conter bactérias que podem apresentar riscos para o seu bebê. Em conclusão, sim, você pode consumir chá verde durante a gravidez, mas deve fazê -lo com cautela e limitar seu consumo a uma ou duas xícaras por dia. Também é importante garantir que você não o use com produtos lácteos.