Podemos comer Pepperoni quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Pepperoni durante la gravidanza.
Pepperoni en grávida
Charcutaria
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoUma pergunta importante que muitas mulheres grávidas estão perguntando é se podem comer pepperoni durante a gravidez. A resposta curta é sim, mas há algumas considerações para levar em consideração.
O pepperoni é feito com carne de porco e carne bovina e pode ser rico em nitratos. Os nitratos são considerados agentes conservadores e podem aumentar o risco de malformações congênitas ou outras complicações durante a gravidez. No entanto, se você escolher um pepperoni sem nitratos, poderá comê -lo com segurança.
O pepperoni pode ser rico em calorias e gorduras saturadas, e você deve, portanto, limitar seu consumo se tentar manter um peso saudável durante a gravidez. Uma porção de pepperoni contém cerca de 15 g de gordura e 270 calorias, o que é relativamente alto.
O pepperoni também contém altas quantidades de sódio, o que pode aumentar o risco de ganho de peso e retenção de água durante a gravidez. Você deve consumir menos de 2000 mg de sódio por dia durante a gravidez; portanto, se você decidir comer pepperoni, tente limitar seu consumo a uma porção por dia.
Em conclusão, você pode comer pepperoni durante a gravidez, mas deve escolher variedades sem nitratos e limitar seu consumo devido a altas calorias, gorduras saturadas e sódio. Se você tiver alguma dúvida, consulte um médico para obter mais conselhos.
RiscosToxoplasmose.
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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