Linhaça : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?
Mulher grávida 🤰
Sim!
Risco
Sem risco
Informações
As sementes de linho são uma excelente fonte de nutrientes e são consideradas benéficas para a saúde. Eles são ricos em antioxidantes, fibras, ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas e minerais essenciais. No entanto, devido a evidências limitadas, as mulheres grávidas são aconselhadas a evitar comer sementes de linho. As sementes lin contêm fitoestrogênios, produtos químicos que podem causar efeitos semelhantes aos dos hormônios femininos. Os fitoestrogênios podem ter efeitos negativos no desenvolvimento do feto, especialmente durante os primeiros meses de gravidez. As sementes de linho também podem causar distúrbios gastrointestinais e sangrados, o que pode ser perigoso para mulheres grávidas. É sempre melhor consultar um médico ou nutricionista antes de comer sementes de linho durante a gravidez. Os profissionais de saúde podem avaliar suas necessidades nutricionais específicas e aconselhá -lo sobre alimentos a consumir e evitar durante a gravidez.
Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.
