Sal de alimentos brancos : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Mulher grávida 🤰

Sim, com condições

Sal de alimentos brancos - Nutrição na gravidez

Risco

Excesso de sódio

Informações

Sim, você pode comer sal de alimentos brancos durante a gravidez, desde que o consuma com moderação. O sal alimentar branco é uma fonte de iodo, que é muito importante para o desenvolvimento do cérebro e o crescimento do feto. Ele também contém cálcio, magnésio e potássio, essenciais para a saúde. No entanto, é importante observar que o sal alimentar branco é muito rico em sódio. Muito sódio pode causar retenção de água, o que pode ser perigoso para a saúde. Portanto, é importante não consumir mais de 2 g de sal alimentar branco por dia durante a gravidez. Se você tiver alguma dúvida, consulte um médico ou nutricionista antes de consumir sal alimentar branco.

Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.

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