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AMÊNDOA - posso comer Amêndoa en grávida ?

Podemos comer Amêndoa quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Amêndoa durante la gravidanza.

Amêndoa en grávida
Diverso
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação A amêndoa é uma fonte de vitaminas e minerais que podem ser muito úteis para mulheres grávidas. No entanto, é importante saber quais precauções tomar quando você consome amêndoas durante a gravidez. É importante observar que as amêndoas são ricas em calorias e gorduras. Portanto, é importante não abusá -los e escolher amêndoas sem valor e não torrada. As amêndoas também são ricas em magnésio, o que é benéfico para a saúde, mas muito magnésio pode levar a um aumento no risco de pré -eclâmpsia. É aconselhável não comer mais de 2 a 3 onças de amêndoas por dia durante a gravidez. Você também deve ter cuidado com a forma como os prepara. Evite amêndoas salgadas, pois elas podem aumentar facilmente a pressão arterial e o risco de pré -eclâmpsia. Em conclusão, é possível comer amêndoas durante a gravidez, mas é importante prestar atenção ao valor consumido e à maneira de prepará -las. Beba muita água para garantir que seu corpo receba líquido suficiente e evite amêndoas salgadas e torradas.
Riscos Sem risco
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Amêndoa en grávida
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