Podemos comer Citrino quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Citrino durante la gravidanza.
Citrino en grávida
Frutas
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InformaçãoSim, as frutas cítricas podem ser consumidas durante a gravidez. As frutas cítricas são uma excelente fonte de vitaminas e nutrientes que são benéficos para a saúde e o desenvolvimento do bebê. Eles são particularmente ricos em vitamina C, que são essenciais para um sistema imunológico saudável e para a prevenção de deficiências de ferro. A vitamina C também ajuda a absorver cálcio e ferro que são necessários para mulheres grávidas. As frutas cítricas também são uma rica fonte de fibras, o que pode ajudar a prevenir a constipação e manter a digestão saudável.
No entanto, é preferível consumi -lo com moderação. As frutas frescas são sempre preferíveis a sucos cítricos enlatados, pois podem conter conservadores e açúcares adicionados. Também é importante limpar bem as frutas antes de consumi -las, porque elas podem conter bactérias nocivas.
Em conclusão, os frutos cítricos são uma excelente fonte de nutrientes para mulheres grávidas, mas é importante consumi -las com moderação e limpá -las bem antes de consumi -las.
RiscosToxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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