Figo : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

A FIG pode ser um alimento nutritivo e saboroso para comer durante a gravidez. A FIG é uma fonte rica em vitaminas e minerais, tornando -se um alimento saudável para comer durante a gravidez. Ele contém antioxidantes e fibras que são conhecidos por ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas e fortalecer o sistema imunológico. No entanto, é importante comer figos com moderação durante a gravidez. Os figos são ricos em açúcar, o que pode causar ganho de peso excessivo e altos níveis de açúcar no sangue. Eles também podem conter nitratos, que são um grupo de compostos que podem ser prejudiciais ao feto. As mulheres grávidas devem, portanto, consumir figs com moderação e consultar seu médico antes de comê -las. Para aproveitar ao máximo o consumo de figos, os figos frescos são preferíveis a figos secos porque são mais nutritivos e contêm menos açúcar e nitratos. Também é preferível escolher figos maduros e não muito maduros, porque eles contêm mais vitaminas e minerais. Em resumo, os figos podem ser um alimento saudável para consumir durante a gravidez, desde que você o faça com moderação. Os figos frescos são os melhores e é importante verificar com seu médico antes de comê -los.