Vieira : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

Quer saber se você pode comer vieiras durante a gravidez? A resposta é sim, desde que você respeite certas precauções. O consumo de vieiras durante a gravidez é geralmente seguro, desde que você escolha os produtos e respeite certas precauções. De fato, seu teor de sal e gordura sendo relativamente alto, recomenda -se não consumir mais de duas vezes por semana. Também é aconselhável verificar a origem e o frescor dos produtos. Para fazer isso, você pode escolher produtos frescos da pesca sustentável e controlada. Finalmente, quando você prepara vieiras, não deixe de cozinhá -las bem. Você pode, por exemplo, cozinhá -los a vapor ou na panela, mas evite consumi -los crus. Seguindo essas dicas, você pode desfrutar dos benefícios nutricionais das vieiras sem correr riscos para a gravidez.