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IOGURTE POTÁVEL - posso comer Iogurte potável en grávida ?

Podemos comer Iogurte potável quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Iogurte potável durante la gravidanza.

Iogurte potável en grávida
Laticinios
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação Comer iogurte para beber durante a gravidez é geralmente considerado seguro e bem tolerado para a maioria das mulheres grávidas. No entanto, é importante verificar se o iogurte é feito de leite pasteurizado. Produtos lácteos não -pasteurizados contêm bactérias que podem causar infecções alimentares e causar complicações para a mãe e o feto. Beber iogurte é uma boa fonte de cálcio e vitaminas. As mulheres grávidas devem consumir pelo menos 1000 mg de cálcio por dia e beber iogurte pode contribuir para esse total. Além disso, beber iogurte é rico em proteínas, ferro e vitamina B12, tornando -o um alimento nutritivo para mulheres grávidas. Também é importante observar que beber iogurte geralmente contém açúcares ou adoçantes adicionais. As mulheres grávidas devem limitar seu consumo de açúcar, pois pode causar ganho excessivo de peso e complicações para a mãe e o feto. Em resumo, geralmente é considerado seguro e bem tolerado para que as mulheres grávidas consumam iogurte de bebida pasteurizado, desde que limitassem o consumo de açúcar. No entanto, um profissional de saúde deve sempre ser consultado antes de consumir este produto.
Riscos Sem risco
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Iogurte potável en grávida
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