Podemos comer Abobrinha quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Abobrinha durante la gravidanza.
Abobrinha en grávida
Legumes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoA abobrinha é uma excelente fonte de vitaminas e minerais que podem ser benéficos para a saúde em geral e durante a gravidez. A abobrinha é rica em vitaminas A, B6 e C, em ácido fólico, potássio e fibra, o que o torna um alimento muito saudável para mulheres grávidas. As fibras são particularmente importantes porque ajudam a prevenir a constipação, o que é um problema comum durante a gravidez. A abobrinha também é baixa em calorias e gordura, tornando -a uma escolha muito saudável para mulheres grávidas que tentam controlar seu peso e dieta.
Em conclusão, a abobrinha é considerada um alimento seguro durante a gravidez e pode ser incluído em uma dieta saudável e variada. Recomenda -se consumir vegetais frescos ou congelados e evitar abobrinha cozida em óleo ou salgada, o que pode conter altos níveis de sal. Também é aconselhável consumir alimentos bem lavados para evitar bactérias e contaminantes que possam ser prejudiciais à saúde.
RiscosToxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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