Podemos comer Ervilhas quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Ervilhas durante la gravidanza.
Ervilhas en grávida
Legumes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoSim, você pode comer ervilha quebrada durante a gravidez. As ervilhas quebradas são uma excelente fonte de proteína e fibra, o que é muito importante para a saúde e o bem-estar de sua futura mãe e seu bebê. As ervilhas quebradas são ricas em vitaminas e minerais como ferro, zinco, potássio e folato. Esses nutrientes são essenciais para o desenvolvimento do bebê e podem ajudar a prevenir deficiências nutricionais. Eles também são ricos em antioxidantes, o que pode ajudar a proteger o corpo dos radicais livres. As ervilhas quebradas também são ricas em ácidos graxos ômega-3, que são bons para o coração e o sistema imunológico.
No entanto, é importante consumir ervilha quebrada com moderação e cozinhá -las adequadamente para evitar o risco de infecção. Além disso, consuma ervilha quebrada sem sal ou outros aditivos. Se você tiver alguma dúvida, converse com seu médico antes de comer ervilhas quebradas.
RiscosToxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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