Podemos comer Espinafre quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Espinafre durante la gravidanza.
Espinafre en grávida
Legumes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoSim, você pode comer espinafre durante a gravidez! O espinafre é uma excelente fonte de vitamina A, vitamina K, ferro e cálcio. Esses nutrientes são essenciais para o desenvolvimento e a saúde do seu bebê. Além disso, o espinafre contém fibras e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças e infecções durante a gravidez. No entanto, é importante não comer muito, porque eles contêm nitratos que podem ser prejudiciais à sua saúde e à do seu bebê. Tente consumir espinafre cozido em vez de cru e lavá -los bem antes de comê -los. Finalmente, se você tiver dúvidas, não hesite em pedir conselhos ao seu médico.
RiscosToxoplasmose
En savoir plus
Loading widget
Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Espinafre en grávida
Aliments les plus recherchés en 2022
Conecte-se com você
Conectando você pode:
Adicione as suas comidas favoritas à sua lista de favoritos
Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse
