Podemos comer Feijões quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Feijões durante la gravidanza.
Feijões en grávida
Legumes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoO consumo de feijão durante a gravidez pode ser uma boa fonte de proteínas e vitaminas. O feijão é uma excelente fonte de fibra, que pode ajudar a prevenir a constipação, um problema comum durante a gravidez. Os feijões também são uma boa fonte de ferro, cálcio, magnésio e potássio. Embora os feijões sejam geralmente considerados seguros de consumir durante a gravidez, é recomendável cozinhá -los ou cozê -los antes de comê -los. Isso reduz o risco de contaminação por bactérias e parasitas que podem estar presentes no feijão cru. Além disso, é importante garantir que o feijão esteja bem cozido antes de consumi -los. O feijão do vento pode ser mais difícil de digerir e pode causar inchaço e flatulência. Também é aconselhável não consumir feijões danificados, podres ou que parecem suspeitos. Finalmente, é importante lembrar que todos os alimentos, incluindo feijão, devem ser consumidos com moderação.
RiscosToxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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