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NABOS - posso comer Nabos en grávida ?

Podemos comer Nabos quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Nabos durante la gravidanza.

Nabos en grávida
Legumes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação Os NAVETs são considerados um alimento seguro durante a gravidez. Eles são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, benéficos para o desenvolvimento do bebê. O NAVETS é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, potássio, cálcio, magnésio e ferro. Eles também contêm boas quantidades de fibra e carboidratos. Os nabos podem ser consumidos crus ou cozidos. Saladas e sopas com base em nabos são opções saudáveis ​​para mulheres grávidas. No entanto, é importante cozinhar ou ferver água para reduzir o risco de contaminação por bactérias. Além disso, nabos excessivos de nabos podem causar problemas digestivos e um acúmulo de gás. Portanto, é melhor consumir nabos com moderação durante a gravidez.
Riscos Toxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Nabos en grávida
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