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PEPINO - posso comer Pepino en grávida ?

Podemos comer Pepino quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Pepino durante la gravidanza.

Pepino en grávida
Legumes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação Sim, o pepino é uma excelente fonte de comida durante a gravidez. É um alimento muito saudável e é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. Pode ser consumido cru ou cozido, sozinho ou em saladas e sopas. É particularmente rico em vitamina K, que é importante para a coagulação do sangue, e a vitamina C, que é um poderoso antioxidante. Ele também contém potássio, cálcio e magnésio, todos muito importantes para manter a saúde materna e o nascituro. O pepino é um alimento de caloria e fibra muito baixo, tornando -o uma excelente opção para mulheres grávidas. Pode ajudar a reduzir a retenção e inchaço de água, o que é particularmente importante durante a gravidez. Além disso, o pepino não contém gordura e é baixo em sódio, o que o torna um alimento saudável. Em conclusão, o pepino é um excelente alimento para mulheres grávidas. É rico em nutrientes, com pouca calorias e rico em fibras e pode ajudar a reduzir inchaço e retenção de água. É importante comer alimentos saudáveis ​​durante a gravidez e o pepino é uma excelente escolha.
Riscos Sem risco
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Pepino en grávida
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