Ovos de salmão : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

Sim, você pode comer ovos de salmão durante a gravidez. Os ovos de salmão são ricos em proteínas essenciais, vitaminas e minerais, o que lhes dá alto valor nutricional. Eles também são uma excelente fonte de vitamina D e vitamina B12, que são importantes para a saúde materna e fetal. Além disso, eles são uma fonte rica em ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, o que pode contribuir para a saúde cardiovascular e o desenvolvimento cerebral e ocular saudável para o seu bebê. Embora os ovos de salmão sejam bons para você, é importante consumi -los com moderação. Você deve limitar seu consumo a um máximo de dois ou três ovos por semana. Você também deve garantir que os ovos que você consome estejam frescos e não contaminados. Se você tiver alguma dúvida, pergunte ao seu médico ou nutricionista.