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Peru : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Mulher grávida 🤰

warning-imgSim, com condições
Peru  - Nutrição na gravidez

Risco

Listeriose - salmonelose

Informações

Sim, você pode comer ovos de peru durante a gravidez, desde que os cozinhe corretamente. Os ovos de Turnard são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes. Eles contêm vitaminas B, ferro, zinco e selênio. Eles também são ricos em ácidos graxos ômega-3. No entanto, você deve ter cuidado para cozinhar os ovos de peru antes de consumi -los. Ovos crus ou mal cozidos podem conter bactérias que podem causar infecção por toxi de alimentos, o que é muito perigoso para a saúde. Portanto, certifique -se de cozê -los bem, ferver água ou panela. Em conclusão, o ovo de peru é um alimento saudável e nutritivo para mulheres grávidas, desde que elas as cozinhem adequadamente.

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Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.

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