Peru : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

Sim, você pode comer ovos de peru durante a gravidez, desde que os cozinhe corretamente. Os ovos de Turnard são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes. Eles contêm vitaminas B, ferro, zinco e selênio. Eles também são ricos em ácidos graxos ômega-3. No entanto, você deve ter cuidado para cozinhar os ovos de peru antes de consumi -los. Ovos crus ou mal cozidos podem conter bactérias que podem causar infecção por toxi de alimentos, o que é muito perigoso para a saúde. Portanto, certifique -se de cozê -los bem, ferver água ou panela. Em conclusão, o ovo de peru é um alimento saudável e nutritivo para mulheres grávidas, desde que elas as cozinhem adequadamente.