Podemos comer Bolores quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Bolores durante la gravidanza.
Bolores en grávida
Peixe
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoOs mexilhões são uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais e, portanto, são um alimento muito nutritivo. No entanto, esses pequenos crustáceos também são ricos em mercúrio e contaminantes, o que pode ser problemático durante a gravidez.
Os moldes são considerados seguros para consumir durante a gravidez, mas é recomendável não comer com muita frequência. É preferível respeitar as diretrizes de 2 a 3 porções por semana. Uma porção é equivalente a cerca de um copo de moldes cozidos.
Certifique -se de que os moldes consumidos venham de fontes confiáveis e estejam bem cozidos. Os mexilhões crus devem ser evitados porque podem estar carregando bactérias e parasitas prejudiciais.
Também é importante lembrar que os moldes são muito ricos em sódio e colesterol, por isso é aconselhável limitar as porções.
Em suma, os moldes podem ser consumidos durante a gravidez, mas é importante escolhê -los e cozinhá -los corretamente. Também é aconselhável não comer mais de 2 ou 3 porções por semana.
RiscosListeriose
En savoir plus
Loading widget
Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Bolores en grávida
Aliments les plus recherchés en 2022
Conecte-se com você
Conectando você pode:
Adicione as suas comidas favoritas à sua lista de favoritos
Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse
