Bonite do Pacífico Oriental : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Mulher grávida 🤰

Sim, com condições

Bonite do Pacífico Oriental - Nutrição na gravidez

Risco

Listeriose

Informações

Bonite do Pacífico Oriental é um peixe de boa qualidade nutritiva e rica em proteínas. É rico em sais e vitaminas minerais, em particular as vitaminas A e D. No entanto, há riscos à saúde associados ao consumo desse tipo de peixe durante a gravidez. A bonite do Pacífico Oriental pode conter altos níveis de mercúrio, que podem ser prejudiciais ao feto de desenvolvimento. O consumo excessivo desse tipo de peixe durante a gravidez pode causar problemas de desenvolvimento neurológico em problemas de saúde para bebês e longo prazo. Alguns médicos aconselham as mães futuras a não comer mais de uma porção por semana. Portanto, se você estiver grávida, é melhor limitar o consumo de Bonite do Pacífico Oriental. Converse com seu médico para obter conselhos personalizados sobre a quantidade e a frequência que você pode comer peixe. Em geral, é recomendável consumir mais peixes gordurosos com baixo teor de mercúrio, como salmão, arenque e atum branco.

Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.

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