Podemos comer Féra quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Féra durante la gravidanza.
Féra en grávida
Peixe
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoO Féra é um peixe rico em nutrientes e proteínas, que é considerado um alimento saudável. Portanto, é lógico se perguntar se você pode comê -lo durante a gravidez. A resposta é sim, mas com consumo moderado.
Primeiro de tudo, é importante escolher Fres Féra, preferencialmente capturada na linha e não se reproduzindo. Além disso, é recomendável lavar bem e cozinhar o vapor de peixe ou na panela. Cozinhar na panela deve ser evitado porque pode causar perda de nutrientes.
A Féra contém altos níveis de mercúrio, um produto químico perigoso que pode causar problemas de saúde à mãe e ao feto. Assim, é importante não comer mais de 150 gramas de Féra por semana durante a gravidez.
Em conclusão, a Féra pode ser consumida durante a gravidez, desde que você o escolha e cozinhe adequadamente, e não consumi mais de 150 gramas por semana. Isso ajudará a garantir a segurança e a saúde da mãe e do bebê.
RiscosListeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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