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FILÉ DE TRUTA - posso comer Filé de truta en grávida ?

Podemos comer Filé de truta quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Filé de truta durante la gravidanza.

Filé de truta en grávida
Peixe
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação A maioria dos médicos recomenda mulheres grávidas para consumir peixes durante a gravidez. A truta é considerada um peixe saudável, porque é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Também é muito baixo em gordura e calorias, tornando -a uma escolha sábia para mulheres grávidas. No entanto, é importante observar que certas variedades de trutas contêm altos níveis de mercúrio. O mercúrio é um produto químico tóxico que pode ser prejudicial ao desenvolvimento do feto e pode até causar anomalias congênitas. Portanto, as mulheres grávidas são recomendadas para limitar o consumo de rede de trutas uma vez por semana. Também é importante escolher um peixe fresco, congelado ou enlatado que não contenha mercúrio e que é seguro para o consumo. Finalmente, é importante lembrar que o peixe é rico em ômega 3 e minerais essenciais, essenciais para o bom desenvolvimento do feto.
Riscos Toxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Filé de truta en grávida
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