HAKE BRANCO
- posso comer Hake branco en grávida ?
Podemos comer Hake branco quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Hake branco durante la gravidanza.
Hake branco en grávida
Peixe
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoA Hake White é um dos peixes que são considerados seguros para consumir durante a gravidez. A pesagem branca é rica em proteínas e vitaminas e é baixa em gordura e calorias. No entanto, o consumo de qualquer tipo de peixe durante a gravidez está associado ao risco de exposição a contaminantes aquáticos, em particular com metais pesados, que podem ser prejudiciais à sua saúde e à do seu bebê. Portanto, é importante limitar o consumo de peixes durante a gravidez e é recomendável não consumir mais de duas porções de peixe por semana, incluindo uma porção de peixes brancos. Se você decidir comer pescada branca durante a gravidez, deve tomar precauções adicionais para reduzir sua exposição a contaminantes aquáticos. Por exemplo, evite comer pesagem branca por mais de duas vezes por semana e opte por variedades mais jovens, que têm menos probabilidade de serem contaminadas. Além disso, escolha variedades da pesca gerenciada de maneira sustentável, que garantem que as ações sejam suficientes para o consumo humano, garantindo a saúde e a sustentabilidade do meio ambiente.
RiscosListeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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