Podemos comer Linguado quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Linguado durante la gravidanza.
Linguado en grávida
Peixe
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Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoA em ruínas é considerada um peixe saudável durante a gravidez, mas é importante consumi -lo com moderação. O consumo de peixes durante a gravidez pode ser benéfico para o desenvolvimento do feto, porque é rico em ácidos graxos ômega-3 e vitaminas. No entanto, algumas espécies de peixes contêm altos níveis de mercúrio, que podem ser perigosos para o desenvolvimento do feto. O Dartan é um peixe baixo e, portanto, é considerado consumir durante a gravidez.
Recomenda -se comer até 350 gramas de peixes com baixa mercúrio por semana, incluindo a retirada. No entanto, é importante não comer mais de duas porções de baixo teor de mercúrio por semana, pois isso pode aumentar o risco de doenças cardíacas e outras doenças. Outros peixes de mercúrio incluem salmão, arenque, atum na caixa e peixe -gato.
É importante consumir alimentos seguros e nutritivos durante a gravidez. O Poutan é uma escolha segura e saudável e pode ajudar a fornecer nutrientes essenciais para bebê e mãe. No entanto, para reduzir o risco de toxicidade do mercúrio, é importante consumir esse peixe com moderação e consumir outros peixes de baixo -mercurio.
RiscosListeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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