PEIXE GRELHADO
- posso comer Peixe grelhado en grávida ?
Podemos comer Peixe grelhado quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Peixe grelhado durante la gravidanza.
Peixe grelhado en grávida
Peixe
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoSim, você pode comer peixe grelhado durante a gravidez. Os peixes são ricos em proteínas e ácidos graxos ômega-3, que são importantes para o desenvolvimento do bebê. É importante garantir que o peixe esteja bem cozido. Também é preferível escolher variedades de baixo teor de mercúrio, como salmão, atum albacora, truta, sola, aranha, frango marinho, carne -do -mar e cavala. Evite variedades com alto teor de mercúrio, como atum vermelho, tubarão e peixe -espada. Evite também produtos de peixe e peixe defumados, pois podem conter bactérias e toxinas. O consumo moderado é preferível, portanto, opte por 2 a 3 porções por semana.
RiscosListeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Peixe grelhado en grávida
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