Peixe selvagem : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

Comer peixes selvagens durante a gravidez pode ser benéfico para a saúde, mas você deve ter cuidado com o que come. É importante garantir que o peixe selvagem seja fresco e que você o cozinhe corretamente. Além disso, você deve evitar comer certos peixes selvagens que podem conter altos níveis de mercúrio. Peixes selvagens considerados seguros para comer durante a gravidez são salmão, sardinha, arenque e cavala. Esses peixes são ricos em ômega-3 e vitaminas essenciais que são benéficas para o desenvolvimento do feto. É importante observar que os peixes selvagens podem conter produtos químicos como PCB e dioxina. Esses produtos químicos são considerados tóxicos ao feto e podem prejudicar o desenvolvimento do feto. É importante verificar se o peixe selvagem que você compra é fresco e é capturado em águas limpas. Em conclusão, é possível comer peixes selvagens durante a gravidez, mas você deve escolher conscientemente o peixe que come e garantir que os níveis de mercúrio não sejam muito altos.