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TRUTA DO MAR - posso comer Truta do mar en grávida ?

Podemos comer Truta do mar quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Truta do mar durante la gravidanza.

Truta do mar en grávida
Peixe
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação A resposta é sim, você pode comer truta marítima durante a gravidez. A truta marinha é uma excelente fonte de proteína e é rica em vitaminas e minerais, tornando -a um alimento muito saudável. Além disso, é rico em ácidos graxos ômega-3, essenciais para o desenvolvimento saudável do cérebro e dos olhos do bebê. No entanto, é importante tomar precauções quando você consome truta marinha. Você deve verificar se o peixe está fresco e se a truta do mar foi cozida adequadamente. Você também deve limpar bem e se preparar para a truta marítima para reduzir o risco de toxoplasmose. Esta doença pode ser muito perigosa para o feto. Por fim, certifique -se de não comer muita truta do mar durante a gravidez. O consumo excessivo de truta marinha pode aumentar o risco de consumir contaminantes que podem ser prejudiciais ao bebê. Portanto, é aconselhável limitar seu consumo a uma ou duas vezes por semana durante a gravidez.
Riscos Listeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Truta do mar en grávida
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