Podemos comer mascarar quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com mascarar durante la gravidanza.
mascarar en grávida
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Para evitar
InformaçãoDurante a gravidez, o consumo de mascare é considerado uma prática segura e adequada. O mascare é uma variedade de peixes que contém ácidos graxos ômega-3 e vitaminas que são benéficas para a saúde. É rico em proteínas, iodo e vitaminas B12. O mascare também é uma boa fonte de zinco, o que é importante para o desenvolvimento do feto.
No entanto, é recomendável limitar o consumo de mascare. O FDA (Food and Drug Administration) recomenda limitar o consumo de peixe a 12 onças por semana, o que equivale a cerca de 2 porções. Também é importante escolher variedades de peixes com baixo teor de mercúrio, como o mascare, porque o mercúrio pode afetar o desenvolvimento do feto.
Em conclusão, certamente comerá máscara durante a gravidez, desde que você a consuma em quantidades moderadas e escolha pequenas variedades em Mercúrio.
RiscosListeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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