Podemos comer bolonhesa quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com bolonhesa durante la gravidanza.
bolonhesa en grávida
Refeicoes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoSe você estiver grávida, pode comer bolonhesa. A bolonhesa é uma fonte de proteína magra necessária para o crescimento e desenvolvimento do bebê. O molho de tomate que compõe a bolonhesa também é rico em vitamina C e fibra, o que é importante para mulheres grávidas. No entanto, você deve garantir que a carne que você usa esteja bem cozida e a uma temperatura interna de 165 graus Fahrenheit para evitar qualquer risco de contaminação pelas bactérias E. coli. Além disso, você deve evitar o uso de produtos lácteos inteiros ou produtos à base de queijo, pois eles podem conter bactérias nocivas. Portanto, é aconselhável escolher produtos de baixo teor de gordura, bem como produtos lácteos com baixo teor de gordura e produtos de baixo salto. Também é importante beber muita água para evitar a desidratação. Finalmente, como as mulheres grávidas têm maior probabilidade de sofrer de náusea ou vômito, é melhor reduzir a quantidade de bolonhesa que você consome.
RiscosSem risco
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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