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PAELLA - posso comer paella en grávida ?

Podemos comer paella quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com paella durante la gravidanza.

paella en grávida
Refeicoes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação Comer paella durante a gravidez pode ser uma boa idéia, desde que os ingredientes sejam preparados adequadamente. A paella é um prato baseado em arroz que pode ser rico em calorias e nutrientes, o que pode ser benéfico para a saúde da mãe e do bebê. No entanto, é importante escolher as boas variedades e preparar a paella corretamente. As variedades de paella que contêm grandes quantidades de frutos do mar, carne e vegetais são uma excelente opção porque fornecem uma variedade de nutrientes. É preferível escolher produtos frescos para a preparação da paella e cozinhá -la a alta temperatura para evitar a contaminação por bactérias. É importante consumir a paella o mais rápido possível após terminar o cozimento para evitar a contaminação com bactérias. O consumo de paella é, portanto, uma opção saudável para mulheres grávidas, desde que você escolha ingredientes de qualidade e cozinhe bem.
Riscos Listeriose, toxoplasmose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
paella en grávida
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