Podemos comer polenta quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com polenta durante la gravidanza.
polenta en grávida
Refeicoes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoSim, você pode consumir polenta durante a gravidez. A polenta é feita com milho moído, que é uma fonte rica em vitaminas e minerais. Esses nutrientes são essenciais para a saúde do seu bebê e o ajudarão a se manter saudável. A polenta também é rica em fibras, o que pode ajudá -lo a regular sua digestão e reduzir inchaço e gases. No entanto, você deve escolher uma polenta feita com milho não tratado, porque as variedades tratadas podem conter produtos químicos que não têm certeza para o seu bebê. A polenta pode ser consumida sozinha ou misturada com outros nutrientes, como vegetais, feijões e legumes. Você também pode usá -lo para substituir produtos de farinha sólida, como macarrão e arroz, porque são ricos em carboidratos complexos. No entanto, você deve consumir polenta com moderação e sempre cozinhá -lo antes de consumi -lo.
RiscosSem risco
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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