sanduíche de presunto : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Informações

É possível comer sanduíches de presunto durante a gravidez, desde que você aprenda bem sobre as precauções a serem tomadas. De fato, Ham contém patógenos como Listeria, que podem apresentar um risco para o bebê. Portanto, é importante descobrir o tipo de presunto que você compra e cozinha bem para matar qualquer patógeno atual. Você também pode comer sanduíches de presunto cozido, porque o presunto cozido se mantém melhor e também não corre o risco de sua saúde. Também é importante lembrar que os alimentos de presunto são muito ricos em sódio e gordura, o que pode contribuir para o ganho excessivo de peso durante a gravidez. Portanto, você deve consumir sanduíches de presunto com moderação e combinação com alimentos saudáveis ​​e nutritivos.