Podemos comer Tortilha quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Tortilha durante la gravidanza.
Tortilha en grávida
Refeicoes
OK
Sim, mas ...
Para evitar
InformaçãoSim, você pode comer tortilhas durante a gravidez. As tortilhas são feitas de farinha de milho ou trigo e são ricas em fibras e proteínas. Eles também contêm vitaminas e minerais essenciais para uma gravidez saudável, como ferro, zinco, magnésio e vitaminas B. Os tortilhas também podem ser enriquecidos com cálcio e vitamina D para ajudar a manter a saúde óssea. Eles são, portanto, uma excelente fonte de nutrientes para mulheres grávidas. No entanto, se você comprar tortilhas preciosas, verifique se elas não conterão sal adicional ou outros aditivos. Além disso, quando você prepara tortilhas em casa, tente cozinhá -las com óleo vegetal rico em ácidos graxos insaturados, em vez de gordura saturada.
RiscosListeriose
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
Tortilha en grávida
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