Chocolate escuro com menos de 70% de cacau : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?
Mulher grávida 🤰
Sim!
Risco
Sem risco
Informações
O chocolate escuro a menos de 70% de cacau pode ser consumido sem perigo durante a gravidez. No entanto, é importante observar que as mulheres grávidas devem limitar seu consumo de chocolate escuro a menos de 70% de cacau a um ou dois quadrados por dia. Além disso, é recomendável consumir chocolate escuro com menos de 70% de cacau em combinação com alimentos saudáveis e nutritivos para garantir uma dieta equilibrada durante a gravidez. O chocolate escuro com menos de 70% de cacau é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que podem ajudar o corpo a se desenvolver e crescer. Os antioxidantes também ajudam a proteger o corpo contra danos causados por radicais livres. Além disso, o chocolate escuro com menos de 70% de cacau é rico em flavonóides e polifenóis, que são conhecidos por sua capacidade de ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e outras doenças. Em conclusão, o chocolate escuro com menos de 70% de cacau pode ser consumido durante a gravidez, desde que você controla a quantidade consumida e associá -lo a alimentos saudáveis.
Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.
