Chocolate escuro sem açúcares adicionados : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?
Mulher grávida 🤰
Sim!
Risco
Sem risco
Informações
Sim, você pode comer chocolate escuro sem adição de açúcar durante a gravidez. Isso pode até ser uma boa idéia, porque o chocolate escuro é rico em antioxidantes e nutrientes saudáveis. É rico em magnésio, ferro, zinco e potássio. No entanto, é importante consumi -lo com moderação. O chocolate escuro sem adição de açúcar ainda é rico em calorias e gorduras e, portanto, deve ser consumido com moderação. É preferível consumir chocolate escuro rico em cacau (mais de 70 % de cacau) e limitar seu consumo a uma a duas porções por semana. Além disso, é importante escolher chocolate escuro sem aditivos prejudiciais, como leite, açúcar e gordura hidrogenada. Você também pode optar por produtos de baixo teor de açúcar. Em conclusão, o chocolate escuro sem açúcares adicionados pode ser consumido durante a gravidez, desde que você o consuma com moderação e escolha produtos de qualidade.
Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.
