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DONUTS - posso comer Donuts en grávida ?

Podemos comer Donuts quando voce esta gravida Descubra os riscos associados com Donuts durante la gravidanza.

Donuts en grávida
Sobremesa
OK
Sim, mas ...
Para evitar
Informação A gravidez é um período único e maravilhoso, durante o qual você precisa cuidar da sua saúde e do seu bebê para nascer. Com isso em mente, é importante fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e equilibradas. Donuts podem ser consumidos durante a gravidez, mas em pequenas doses e ocasionalmente. Eles geralmente são ricos em açúcar e gorduras ruins e podem contribuir para o ganho de peso indesejado. Além disso, eles não são muito nutritivos e contêm pouca ou nenhuma vitamina ou minerais. No entanto, se você for tentado por um donut de tempos em tempos, não hesite em comê -lo, desde que faça isso com moderação. Você também pode fazer isso em casa e com ingredientes mais saudáveis. Tente substituir o açúcar refinado por mel, bordo ou xarope de agave e opte por óleos mais saudáveis, como azeite, coco ou óleo de girassol. Em suma, os donuts podem ser consumidos durante a gravidez, mas em pequenas doses e ocasionalmente. É importante fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e equilibradas e acompanhá -las com uma dieta variada rica em nutrientes.
Riscos Sem risco
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Todas estas recomendações são dadas apenas para informação, não podem substituir o conselho do seu médico.
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