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smoothie de Morango : Posso comer isso durante a gravidez? Meu bebê pode comer isso?

Mulher grávida 🤰

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smoothie de Morango  - Nutrição na gravidez

Risco

Nenhuma informação adicional sobre este alimento.

Informações

Os smoothies de morango são uma excelente alternativa para mulheres grávidas que procuram aumentar a ingestão de vitaminas e minerais. Os morangos são ricos em vitamina C e folato, dois nutrientes essenciais para a saúde e o desenvolvimento do feto. Os morangos também são baixos em calorias e ricos em fibras, o que pode ajudar as mulheres grávidas a manter o peso saudável. O consumo de fumaça no morango durante a gravidez é seguro e pode ser benéfico para mulheres grávidas. No entanto, é importante garantir que o smoothie seja feito de produtos frescos e impuros. Também é importante garantir que os frutos sejam bem lavados antes de serem misturados, pois podem conter bactérias que podem ser prejudiciais à saúde. Também é preferível evitar smoothies de morango que contêm aditivos e açúcares adicionados. Em conclusão, os smoothies de morango são uma excelente maneira de as mulheres grávidas permanecerem hidratadas e se beneficiarem de vitaminas e minerais essenciais. No entanto, é importante garantir que os smoothies sejam feitos de produtos frescos e sem limites e para evitar aditivos e açúcares adicionais.

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Todas essas recomendações são dadas a título indicativo com base nas informações da ANSES e não substituem o conselho de um profissional de saúde.

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